Træn din hjerne med en unik og underholdende oplevelse.
Workshop:
Hvis du søger en sjov og anderledes aktivitet for dig og dine kolleger, er hjernetræning det perfekte valg.
Hvad får I, hvis I vælger 1 times workshop hos Træn din hjerne:
· I vil blive klogere på hvad hjernetræning går ud på og hvilke effekter hjernetræning kan have i jeres arbejdsliv
· I vil blive udfordret både motorisk og hjernemæssigt
· Fællesskabet vil blive styrket og I vil se hinanden på slap line
· Der vil være både individuelle øvelser og i samarbejde med en kollega
Jeg vil udfordre jeres hjerner med små fysiske øvelser, hvor alle kan være med. Øvelserne skaber flere forbindelser i hjernen også kaldet synapser. Jo flere synapser i hjernen – jo mere aktiv, sund, effektiv og produktiv hjerne får man.
Hverdagen slippes for en stund og I vil få rørt lattermusklerne sammen med jeres kolleger.
Hvad har vi fået ud af en hjernetrænings workshop:
I Økologisk Landsforening havde vi fornøjelsen af at invitere Gitte Nygaard forbi til et trivselsarrangement med fokus på mental sundhed og nærvær. Under overskriften “Træn din hjerne” blev vi guidet gennem en række øvelser, der på én gang var både enkle, sjove og effektive.
Tak for at udfordre os og tak for at se os:
Vi har haft fornøjelsen af at have Gitte Nygaard fra Træn din hjerne på besøg på Skt. Knuds Skole, hvor
hun afholdt en workshop for hele personalet – og det var en oplevelse, vi sent vil glemme!
Med sit smittende engagement og gode humør skabte Gitte en stemning præget af fællesskab, grin og
masser af sjov. Workshoppen bød på inspirerende øvelser i hjernetræning, som ikke blot udfordrede
vores tænkning, men også styrkede samarbejdet og skabte ægte teambuilding på tværs af
personalegrupper.
Gitte formår på fornem vis at kombinere faglighed og nærvær med leg og energi – og det gav os både ny
viden og en stærkere følelse af samhørighed. Vi gik derfra med smil på læberne, nye værktøjer i
rygsækken og en fornyet glæde ved at være en del af vores arbejdsfællesskab.
De øvelser Gitte “udsatte” os for, kan direkte overføres til vores undervisning og leg med
eleverne. Øvelser der styrker koncentrationsevnen, øger den mentale fleksibilitet og bonus er, at alle
øvelser forebygger kognitivt forfald, hvilket er brugbart for en hjerne i “overgangsalderen”.
Vi giver Gitte vores varmeste anbefaling og håber, at endnu flere får glæde af hendes inspirerende
tilgang til både hjerne og hjerte
Jens Andersen TDC:
Vi havde booket Gitte til et event til en strategidag i ledelsesteamet TDC Erhverv. Vi blev præsenteret for en ny, sjov og anderledes måde at træne hjernen på. Vi blev udfordret og fandt hurtigt ud af, hvor svært det er at holde flere bolde i luften. Efterfølgende var der stor interesse i at vide mere om, hvad hjernetræning kan gøre for at styrke koncentrationsevnen, forebygge stress, øge effektiviteten og blive bedre til at gå ud og ind af forskellige arbejdszoner.
Kristine Lundgren Hejgaard Professionelt bestyrelsesmedlem og strategisk rådgiver::Jeg bruger hjernetræning som “brain break” i mit job for f.eks. at få et pusterum i et koncentreret dagsmøde.
For at skabe et inkluderende frirum, hvor alle er ens stillet uagtet om du er ekstrovert eller introvert, til sport eller ej, er god til dit arbejde eller ej.
Det skaber team glæde og så bliver man glad i låget.
Lotte Bøckman TDC:
Jeg har brugt “Træn din hjerne” til flere arrangementer i forbindelse med mit job som executive assistant i TDC.
Hele mindsettet omkring det at træne sin hjerne giver stof til eftertanke.
Vi har det med at vente med at gøre noget godt for os selv, til det er gået galt. Men med denne form for forebyggende træning, kan der sættes ind før det går galt. Det kan være med til at holde overblikket og være stress forebyggende, som jo er vores helt store modstander i erhvervslivet.
Indtil nu har “Træn din hjerne” givet flere grupper forsmag på, hvordan træningen kan hjælpe med koncentration og det at holde flere bolde i luften på én gang.
Derudover er det hamrende sjovt og kan i den grad bruges som et godt break i forbindelse med en tema/strategi dag, hvor man sidder meget ned.
Mona Sindberg, funktionsleder Regionsapoteketet midtjylland:
Workshoppen var en rigtig god oplevelse og alle var begejstret efterfølgende. Du fik skabt en rigtig god energi under hele forløbet.
Andre workshops:
OK, Aarhus IT-afdeling
Energinet, Ballerup
Securenergy, Berlin.
Beder-Malling Idrætsforening, “Idræt om dagen” – “Det grå guld”.
Beder- Malling Idrætsforening, BMI håndbold camp.
Kolding sygehus, ergo- og fysioterapeuter.
Middelfart Kommune, Egebo plejecenter, personalegruppen.
Falck, Business Process Management.
TDC net, personalegruppen.
TDC Erhverv, service and operation.
TDC Erhvervs ledergruppe.
CGI Danmark, event for 1. division U17 piger i AGF.
Danish Crown, event ved årsmøde.
“Iris-gruppen”, event for neurooptometrister i hele Danmark.
2C network.
Århus Kommune, UngiÅrhus afd. syd ungemiljø, personalegruppen.
Odder Kommune, afd. Bo og Beskæftigelse, personalegruppen.
Odder Kommune, afd. Vejledning og Mestring, personalegruppen.
Odder Kommune, CORR fitness, personalegruppen.
Odder Kommune, Sund Fysik, personalegruppen.
Odder Kommune, Coding Pirates, børn og forældre.
Specialtilbuddet Holme Søndergård, personalegruppen.
AURA rådgivning.
Skejby sygehus, Regionsapoteket Midtjylland.
Andet:
Skeleton atlet Rasmus Vestergård Johansen, for en dag i Randers med Mahamad Habane og Mette Cornelius og TV optagelser i forbindelse med vinter OL.
Webinar Resopti, foredrag i ledernetværket på demensområdet på lokalcenter Rosengården.
Malling skole, trivselsdage.
Odder Kommune, workshopdag for ledere på Egmont Højskolen.
Randers Kommune,”Underhuset” workshop for ordblinde børn.
Beder- Malling idrætsforening, foredrag i Café Klubånd.
Beati, Stressrådgiver Pia Kjelstrøm Bruun, foredrag.
Odder Golfklub. foredrag for golfspillere.
ByLundgren, foredrag i Køleboksen.
