Da Kirsten ringede og spurgte om Life Kinetik træning kunne hjælpe, hvis man havde Parkinson, var jeg tøvende i mit svar, velvidende at denne form for træning er god for mange ting bla. stress og demens forebyggelse. En` ting blev vi hurtig enige om. Hvis man ikke prøver, så sker der ikke noget. Kirsten på 67 år er en fighter og ikke bleg for at prøve noget nyt, så hun meldte sig på mit hold og det har hun ikke fortrudt.
Kirsten fortæller selv om sit udbytte af 12 træningspas, : At “lege” med andre voksne har man godt af. Man griner med hinanden og ikke af hinanden. Smilet blødgør de stive muskler i ansigtet, som er et symptom, når man har Parkinson. Når man har Parkinson reduceres dopamin niveauet i hjernen og giver blandt andet muskelstivhed og rysten.
Jeg har ikke følt mig hæmmet af, at jeg har Parkinson. Jeg har følt mig på lige fod med de andre og det er vigtigt for mig. Min koncentration er forbedret og jeg kan holde “flere bolde i luften”. Jeg oplever at jeg er blevet bedre til krydskoordinering og mine dopaminer hopper og danser af glæde, når jeg er til træning. Jeg er skrevet op til endnu en omgang og det glæder jeg mig til. Life Kinetik er hjernegymnastik på den gode måde. Så det nytter!!!
#lifekinetik
#hjernetræning
#Parkinson
