Personlig træning – Life Kinetik v/Gitte Nygaard

Træn din hjerne med personlig træning.

Personlig træning:

Hvis du af forskellige årsager foretrækker individuel træning frem for holdtræning eller ønsker et skræddersyet træningsprogram, kan personlig træning være det rette valg for dig.

Denne træningsform indebærer, at du træner alene med mig, og jeg tilpasser træningen til dit niveau og tempo. Trods den individuelle tilgang er det stadig en sjov og udfordrende oplevelse.

Træningspassene tilpasses dine behov og strækker sig over en time om ugen.

Testimonials

Jeg har modtaget individuel træning af Gitte, da jeg har svært ved at indgå i holdtræning, da jeg har været med i en færdselsulykke og har en mengrad på 95% og har protese på venstre ben. Hjernetræning er blevet en integreret del af mit liv og det bliver jeg ved med resten af livet. Med Life Kinetik har jeg fået trygheden i livet tilbage.

Endnu et forløb med hjernetræning hos Gitte. Og endnu engang en fantastisk øjenåbner for hvordan vi med forskellige øvelser, der aktiverer både det fysiske og kognitive, bliver bedre til at have flere bolde i luften ad gangen. Jeg sætter dagligt både balancetræning og øvelser via iPad på programmet. Og det nytter.

På en inspirerende og humørfyldt måde har du fået mig til at indse og acceptere nogle svagheder, jeg må og skal arbejde med, hvis jeg forsat skal have nogle gode år som senior. Det du har vist mig ville jeg gerne have vist langt tidligere i mit liv – ja endda helt fra min aktive idrætskarriere, for der er meget at tage fat på. Øjenøvelserne fik has på min svimmelhed og andre øvelser har fået min koordination mellem hjerne og til direkte fysisk udfoldelse til at blive langt bedre. Til sidst en kæmpe ros for din indlevelse i os som enkeltpersoner. Det har været en fornøjelse at være med til.

Det har været en øjenåbner. Jeg fortsætter med både de fysiske øvelser og på iPad. Jeg er ikke i tvivl om at det hjælper.

Jeg har fået 12 lektioner i hjernetræning og det er ligesom at få kørekort. Jeg har fået mange sjove ”værktøjer”, så nu er det bare at blive ved med at træne. Det glæder jeg mig til.