Her er Winnie. En fantastisk dame på 83 år, som desværre fik en blodprop i hjernen for ca. 1 år siden.
Efter Winnies blodprop har hun efterfølgende haft problemer med sin balance. Det var også som om hjernen ikke fungerede så godt som før blodproppen. Winnie kæmpede også med svimmelhed og blev usikker på egen formåen specielt uden for eget hjem.
Jeg har nu trænet Winnie i 3 måneder og der er sket tydelige forandringer til det positive. Winnie og hendes mand Ove fortæller at, både balance og hukommelse er blevet bedre. Der er stadig noget at arbejde på, men der er sket en fremgang. Winnie føler, at hun er kommet mere ud af den osteklokke hun levede i. Hun er ikke så usikker på sig selv mere og det at kaste sig ud i nye ting. Det ser jeg også når jeg træner hende. Fra begyndelsen af træningen og til nu, er der sket en forbedring i, at hun er blevet bedre til at modtage en besked og få den omsat i egen krop og hun er ikke så nervøs for det ukendte mere. Når man bliver udsat for nye ting, skabes der flere forbindelser i hjernen. Jo flere forbindelse man har, jo mere sund, aktiv og effektiv hjerne får man.
Winnie sover også bedre, nu hvor hun får aktiveret sin hjerne. Nu vel, Rom blev ikke bygget på en’ dag, men det tankemyller der før kunne opstå omkring næste dag og de udfordringer der kunne være og som forstyrrede søvnen er også blevet bedre. Hun tror mere på egne evner og det har forbedret hendes livskvalitet.
Hermed ikke sagt at 3 måneders træning får alle problematikker til at gå væk og der arbejdes stadig videre, men det er vigtigt at få sagt, at man ikke skal stille sig tilfreds med de vanskeligheder man kan få med alderen eller hvis man har været udsat for en blodprop eller andet.
Winnie er ikke kommet sovende til de gode resultater. Hun har trænet hver dag og det vil hun også gøre fremadrettet.
Vi lever kun 1 gang og det handler om at blive den bedste udgave af sig selv.